Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Yumurta kolesterol yaptığı için zararlı mıdır?

YANLIŞ. Yumurta içerdiği elzem yağ asitleri ve kaliteli protein içeriği ile sağlığımız ve metabolizmamız için önemli bir besinimizdir. Yumurta içerdiği kaliteli protein sayesinde metabolizmamızı hızlandırır ve zayıflamamıza yardımcı olur. Haftada 2–3 defa yumurta yemeyi unutmayın.

0
a