Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Zayıflamak için makarna ve pilavı diyetten tamamıyla çıkarmak mı gerekir?

YANLIŞ. Makarna ve pilav vücut için iyi bir enerji kaynağıdır. Bazı durumlarda metabolizmanın iyi çalışması içinde şarttır. Metabolizmanın iyi çalışması için haftada 1–2 defa makarna yemelisiniz. Diyetinizden makarna, pilav gibi zengin karbonhidratlı yiyecekleri tamamen çıkarırsanız vücudunuz yağ değil kas yakmaya başlayacaktır.

0
a