Kışın üşümemek için, beslenmenize de dikkat etmelisiniz. İşte, Kış geldi, kapımızı çaldı. Kış deyince; paltolar, kazaklar, bereler, atkılar gelir akla… Bir de evden dışarı adım attığınızda yüzünüze ça
Soyarken Gözlerden Yaş Getiren Lezzetiyle Güldüren Sebze Soğan
Soğan; düşük kalorili ve sağlıklı yemekler hazırlamak için günlük hayatımızda en yaygın olarak kullandığımız sebzelerden birisidir. Çiğ ya da pişmiş olarak yemeklerinize, salatalarınıza harika lezzet
Formunuzu Korumak İçin Mantar Yiyin
Diyet yaparken mantarla, omlet, sebzeli mantar sote, mantar çorbası gibi pek çok çeşit yemek hazırlayabilirsiniz. Mantar; düşük kalori, karbonhidrat ve yağ oranları ile sofranızda rahatlıkla yer veril
Limonu Kullanırken Nelere Dikkat Edelim?
Limonu kullanırken sizde nelere dikkat etmeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? Limon, deyince bir çoğumuz ağzı sulanır, yüzümüzü ekşitir, buruştururuz. Limonun ekşi, mayhoş tadını içeriğindeki sitri
Bayramda Misafirlerinize İkram Edebileceğiniz 6 Sağlıklı Lezzet!
Misafirperverlik tam da biz Türklere özgü bir tanımlamadır, misafir ağırlamak, misafire verilen değer oldukça önemlidir. Ev sahibinin ikram ettikleri için ısrarcı olması, konuğun da kendisine sunulan
Banu Kazanç’la Diyete Uygun Patatesleri Hazırlamanın Anahtarı
Patatesi pişirip soğuttuğunuzda glisemik indeksi düşer diyette iken yiyebileceğiniz, glüten içermeyen, dengeli, düşük kalorili ve doyurucu bir seçenek olur. İşte Banu Kazanç’la diyete uygun patatesler
Hızlı Kent Yaşamının Getirdikleri ve Götürdükleri
Çekirdek aile tanımından, tek kişilik veya iki kişilik yaşamlar üzerine kurulu yeni bir yaşam şekline doğru bir geçişe tanık oluyoruz. Büyük şehirlerde yaşayanlar evleri ve iş yerleri arasına sıkışıyo
Ramazan Pidesi ve Davulu, Ramazan Deyince Benim Aklıma İlk Bunlar Gelir
Ramazana özgü lezzetler denildiğinde, Ramazan pidesi başı çeker. Bir takım lezzetler, hele bunlara çocukluk anılarımız da eşlik ediyorsa unutulmaz olur. Toplum hayatında gelişen teknoloji birçok şeyi
Yaz Diyeti İçin Alışverişe Çıkıyoruz
Sabah Kahvaltınız için Alışveriş Önerileri Yaz diyeti için başlangıç öğünümüz kahvaltıda sıcak bir güne serinlik veren hafif bir başlangıç yapmak isterseniz meyve, yulaf, müsli gibi tahıl ürünleri ve
Yeni Moda; Evden Yemek Götürmek!
Her gün kebap, döner, lahmacun, pizza, hamburger yenmez ki… Sonrasında pek çok kişi öğlenleri yediklerinden ve düzensiz beslenmeden dolayı kilo aldığından mide yanmalarından veya kabızlık vb. bağırsak