Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘açlık hissi ve zayıflamaka’

  • Açlık Diyet Yaparken En Büyük Düşmanınızdır

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Daha fazla yiyerek kilo kaybetmek için ipuçları… Daha az kalori içeren yiyeceklerden daha fazla yemek fikri size de hoş gelmiyor mu? O halde listelemeye çalışalım: koyu yapraklı sebzeler, brokoli, kabak, salatalık, havuç, kereviz, tahıllar (kahverengi pirinç, tam tahıllı makarna, kepekli ekmek, yulaf ezmesi), az yağlı peynir, yumurta, derisiz tavukgöğsü, hindi göğsü, balık (somon, sardalye, ton balığı), baklagiller (fasulye, nohut), meyveler, […]
a