Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘aile bireyleri ve spor’

  • Ailece Fit, Zinde Ve Sağlıklı Olmak İçin Beslenmenizde Bu Değişiklikleri Yapmaya Ne Dersiniz?

    Banu Kazanç - 10 Ekim 2014
    Daha az kalorili besinler hazırlayabilirsiniz Tatlı olarak kurabiye,kek yerine, meyve dilimleri ,vanilya/tarçın,badem/ceviz  ile hazırlayacağınız incecik krepler yapabilirsiniz, Yulaf ezmesini,kurutulmuş meyve,fındık,ceviz ,badem ilave ederek,yağsız süt eşliğinde ailenizdeki bütün fertlere sevdirebilirsiniz.Belki başlarda bu yeni lezzete alışana dek içine biraz da  çikolatalı mısır gevreği katmanız gerekebilir. Pudingleri hazır almak yerine light süt ve çok az şeker veya tatlandırıcı ilave ederek , küçük küçük   […]
a