Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘bayram diyeti’

  • Bayramda alınan kiloların en kısa yoldan vermenin yollarını mı araştırıyorsunuz ?

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Bayramın da sona ermesiyle, özellikle kilo problemi yaşayan kişileri en çok düşündüren, alınan kilolardan en kısa zamanda kurtulmanın yollarını araştırmak oluyor. Çünkü daha ağustos ayının başındayız deniz kenarında ya da sıcak günlerin ince kıyafetler ile fit görüntümüzün bozulması en son istediğimiz şey olmalıdır. Bayramı tatil havasında değerlendirip tatil yöresinde  açık büfelerin ve yemenin içmenin sınırsız olduğu   tatil köylerinden birinde geçirdiyseniz, […]
  • Bayram Süresince Beslenme Önerileri

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Ramazan ayında, zengin iftar sofralarınızın ardından aldığınız kilolara, bayram süresince yenilerini eklemek istemiyorsanız; yazımızı dikkate almanızı öneririz… Bayramda çok sıkı bir diyet programı uygulanmasından yana değilim. Kilonuzu korumanız için sadece biraz daha dikkatli olmanızı tavsiye ediyorum. Şeker Bayramı’nın özelliğini vurgulamak istersek; “oruç tutulan dönemin sonunda ailelerin, büyüklerin ziyaret edildiği; dostların bir araya geldiği; coşku ile kutlamaların, davetlerin, ziyafetlerin, özellikle de […]
a