Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç olarak yeni yıl için önerim; “Kilo verin, diyet yapın!” olmayacak. Onun yerine bu yıl söylemim: Beslenme programlarında kiloya değil sağlığa odaklanıyoruz. Sağlıkl
Aralıklı Oruç
“Aralıklı oruç” (intermittent fasting – aralıklı yeme); yiyecek ve içecek alımını, genellikle günlük olarak, uzun bir zaman dilimi için kısıtlayan diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme programında ne yiyece
açlık hormonu, aralıklı beslenme, aralıklı oruç, aralıklı oruç kimler için uygun, aralıklı orucun yararları, aralıklı orucun zararları, aralıklı yeme, aralıklı yemek sağlıklı mı, banu kazanc, banu kazanc beslenme, banu kazanc diyet, beslenme modeli, beslenme önerileri, beslenme programı, ghrelin, intermittent fasting, kilo verme methodları, kilo verme programı, kilo vermek, kortizol, Leptin, sağlıklı beslenme, tokluk hormonu
1 Yorum
Eğer Bu Tür Şikâyetleriniz Oluyorsa Diyetiniz Size Uygun Değildir
Diyet yaparken kendinizi yorgun, mutsuz, isteksiz hissediyorsanız, sürekli mideniz gurulduyor ve başınız ağrıyorsa bir yerlerde yanlış yapıyorsunuzdur. Beslenme programınız; sağlık verilerinize, kilo
banu kazanc, banu kazanc beslenme, banu kazanc diyet, banu kazanc diyeti, beslenme önerileri, beslenme programı, beslenme programı nasıl belirlenir, beslenme ve diyet, dengeli diyet, diyet, diyet listesi, diyet önerileri, diyet ve kabızlık, diyetim bana uygun mu, diyetiniz size uygun mu, diyette başarının sırrı, diyette her besin grubu olmalı mı, sağlıklı beslenme, sağlıklı diyet, sağlıklı diyet nasıl olmalı, sürdürülebilir diyet
Yaza Hazırlanırken Daha Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermek için Nelere Dikkat Etmeniz Gerekir?
Sağlıklı kilo vermek nasıl yapılmalıdır? Nelere dikkat etmeniz gerekmektedir. Gelin tüm detayları yazımızda birlikte inceleyelim. Kilo almayı en basit şekliyle alınan enerji / harcanan enerji oranının