Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘Brüksel lahanası ve folik asit’

  • Sağlık Topları Minyatür Lahanalar: Brüksel Lahanası

    Banu Kazanç - 21 Ekim 2017
    Bu sebze ile birçoğumuzun çocukluğumuzda kötü anıları olduğunu sanmıyorum; mutfağımıza yeni giren sebzeler arasındadır. Brüksel lahanası, “beslenmenize eklemeniz gereken harika bir sebzedir”, dediğimde kokusu ile ilgili şikâyetlerinizi duyar gibiyim. Aslında bu sorun ile baş etmek, pişirmesini bilmekten geçiyor. Adından da anlaşılacağı gibi Brüksel lahanası, yüzyıllar boyu Belçika’nın Brüksel bölgesinde ve çevresinde yetiştirilmiştir. Kalorisi düşüktür Brüksel lahanalarının kalorileri düşüktür. Bitki esaslı […]
a