Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘Bulgur’

  • Diyet Yaparken Pirinç Yerine Bulguru Tercih Etmelisiniz

    Banu Kazanç - 4 Haziran 2014
    Diyet yaparken pirinç yerine bulguru tercih etmelisiniz! Peki, neden? Gelin yazımızın detaylarında bu konunun inceliklere bakalım. Bulgur, Anadolu’da önemli yeri olan besin öğelerinden biridir.İçerdiği karbonhidratlar yavaş sindirilir , kan şekerini daha yavaş yükseltir ve daha uzun süre tok tutar. Tek başına yada sebzelerle, çeşitli bakliyatlarla, etle karıştırarak da pişirebilirsiniz. Kilo verme programlarında bulgur iyi bir seçenektir. Bulgurun glisemik endeksi benzerleri […]
a