Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘c vitamini hangi meyvelerde bulunur’

  • Soğuk Algınlığını Önlemenin Yolu Portakal Suyu İçmek mi?

    Banu Kazanç - 10 Aralık 2014
    Soğuk Algınlığını Önlemenin Yolu Portakal Suyu İçmek mi? Soğuk algınlığından korunmak için;sıkı giyinin ,sıklıkla ellerinizi yıkayın. Bağışıklığınızı arttıracak vitamin ve mineralleri doğal yollardan almak için  sebze – meyve ağırlıklı , dengeli bir beslenmeyi tercih edin. Havalar soğumaya başladı ; o halde soğuk algınlığı,grip gibi solunum yolu hastalıkları kapımızda demektir.Vücut direncimizi nasıl artırmamız gerekir,C vitamini takviyeleri bizi soğuk algınlığından korur mu? […]
  • Metabolizmanızı Hızlandırmaya Daha Fazla Yağ Yakmaya Hazır mısınız?

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Enerjisini Aşılamak için Doğa Sizi Bekliyor Baharın sıcaklığını hissetmek, kokusunu duymak, canlanan doğayı kucaklamak, kuş cıvıltıları ile enerji dolmak için ne bekliyorsunuz? Fit ve zinde olmak için özellikle temiz havada bol bol yürüyüş yapmalı ve bunu egzersizle desteklemelisiniz. Düzenli egzersiz yaparak hem metabolizmanızı hızlandırır, hem de iştahınızın kontrol edebilirsiniz. Beslenmenize Dikkat Etmelisiniz Beslenme sisteminizi az ama sık yeme üzerine kurmalısınız. […]
a