Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘çalışanlar için diyet’

  • Çalışanlar iş yaşamında performanslarını artırmak için nasıl beslenmeli?

    Banu Kazanç - 17 Ekim 2014
    Hangi besinler performansı artırıyor? İş hayatında tecrübelerimiz ve eğitimimiz bir yana başarımızı etkileyen, vücudumuzu içten içe kontrol altına alan, olaylara bakış açımıza yön veren, hangi işi yapıyor olursanız olun rahat çalışmamızı sağlayan veya engelleyen bir faktör var ki bunlar vücudumuzdan salınan hormonlar. Vücudumuzdaki bu hormonlardan en önemlileri seratonin ve endorfin hormonlarıdır. Sağlıklı ve bilinçli bir beslenme ile bize iş hayatında […]
a