Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘Çiğneme’

  • Kilo Vermenin Etkili Yolları

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Kilo Vermenin Etkili Yolları Kilo vermek için kişiler, her türlü yolu denemeye hazır ve her öneriye açıktırlar. Size kolaylıkla uygulayabileceğiniz, oldukça basit, pratik bir yöntem öneriyorum; Yavaş yemeyi öğrenmelisiniz, yemeklerden küçük ısırıklar alın ve mümkün mertebe fazla çiğnemeye çalışın… Yapılan çalışmalar sonucunda araştırmacılar , yiyeceklerden küçük ısırıklar alarak ve bunları uzun süre çiğneyerek , yemek yerken gıda alımını nerdeyse üçte […]
  • Kilo Vermenin Etkili Yolları

    Banu Kazanç - 4 Haziran 2014
    Kilo vermenin etkili yolları nelerdir? Nasıl ve etkili kilo verilir? Gelin birlikte kilo vermenin etkili yolları neler inceleyelim. Kilo vermek için kişiler, her türlü yolu denemeye hazır ve her öneriye açıktırlar. Size kolaylıkla uygulayabileceğiniz, oldukça basit, pratik bir yöntem öneriyorum; Yavaş yemeyi öğrenmelisiniz, yemeklerden küçük ısırıklar alın ve mümkün mertebe fazla çiğnemeye çalışın… Yapılan çalışmalar sonucunda araştırmacılar , yiyeceklerden küçük […]
a