Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘çözünebilir lifler nelerdir’

  • Mutluluğa Giden Yol; Sağlıklı Çalışan Bağırsaklardan Geçiyor

    Banu Kazanç - 16 Nisan 2018
    Sağlıklı çalışan bağırsaklardan geçen bir mutluluktan bahsediyoruz. Bunun için sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmanız gerektiğinden ise yazımızda bahsedeceğiz. Bağırsak florasını iyileştirmenin en doğal yolu, beslenme tarzınızda değişiklikler yapmaktır. Şişkinlik, kabızlık, ishal, yorgunluk ve gaz gibi şikâyetlerin yanı sıra, İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), divertiküloz ve kolon kanseri gibi hastalıkların riskini azaltmaya ne dersiniz? Sindirim sağlığı, genel sağlık için çok önemlidir; sindirim […]
a