Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘daha enerjik olmak için’

  • Daha Çok Enerji İçin Neleri Yemek Gerekir?

    Banu Kazanç - 10 Ekim 2014
    Düzenli bir beslenme programı ile iyi bir enerjiye sahip olabilirsiniz. İş hayatınızı ya da yoğun bir gününüzü rahat, huzurlu, verimli ve enerjik geçirmek için bilinçli beslenmek gerekiyor. 1-Enerjik bir vücuda sahip olabilmenin birinci kuralı kaliteli proteinli yiyecekleri yemek olacaktır. Özellikle öğle yemeğinde protein içeren gıdaları almak enerjinizi arttıracaktır. Proteinli yiyecekler fiziksel, zihinsel ve bedensel bütün faaliyetlerinizin iyi çalışmasını sağlar. Birçok […]
a