Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘güneşlenmenin faydaları’

  • Kaynağı Güneş Işınları Olan D Vitaminini Depolamak İçin Güneşli Günleri Değerlendirmelisiniz

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Güneş ışınları endorfin hormonunun salgılanmasını artırarak mutluluk duymamızı sağlar, ağrıları azaltır, depresyon ve pek çok hastalığa da iyi gelir. Güneşin pırıl pırıl gökyüzünde ışıldadığı şu günlerde, bol bol güneşlenip kış için gerekli,  kaynağı güneş ışınları olan D vitaminini depolamaya ne dersiniz? Güneş,   sağlığımız için çok gerekli olan D vitamini kaynağıdır, güneş ışığı ile temas sonucu deride ortaya çıkar ve karaciğerde depolanır. Sağlıklı […]
a