Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘Hormonlar’

  • Daha Az Kalori Alarak Mı Daha Fazla Hareket Ederek Mi Kilo Daha Fazla Verilir

    Banu Kazanç - 5 Haziran 2014
    Kilo vermek için “kalori açığı yaratmak” ya da “alınandan fazla kalori yakmak gerekir” saptaması artık eksik bir açıklama olarak kabul görüyor. Bu gün ise kilo vermenin yağ yakmayla eş değer olması bekleniyor. Aynı özellikte, yaşta, boyda, cinsiyette, kiloda ki iki kişiye aynı diyetler verildiğinde metabolizmaları farklı çalıştığından her ikisi de aynı oranda kilo kaybetmiyor. O halde, salt kalori azaltmak ve […]
a