Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘ideal kilo mu sağlıklı kilo mu’

  • İdeal Kilo mu, Sağlıklı Kilo mu?

    Banu Kazanç - 8 Nisan 2019
    Hep kilo vermek isteriz. İdeal kilosunda olduğunu düşündüğümüz kişilerin bile vermek istedikleri birkaç kiloları olur. Aslında herkesin, sağlıklı olduğu bir kilosu vardır. Oysaki insanlar; hep kilolarının fazla olduğu yönünde bir algı oluşturmuşlardır. “İdeal kilo” olarak neyi tanımladığımıza bakalım: İdeal kilonuzu; boy ve kilo, yaş, cinsiyet ile ilgili cetvellerle belirleyemezsiniz. “İdeal” bir vücut şekli veya vücut boyutu yoktur. Vücudunuz nasıl size […]
a