Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘kalsiyum hangi sebzelerde bulunur’

  • Günde Bir Öğün, Tabağınız Sebzelerden Oluşsun

    Banu Kazanç - 18 Şubat 2020
    İnsanların yaşamlarında sebzeler her zaman önemli bir rol oynamıştır. Sebzeler adeta medeniyeti tanımlayan öğelerdendir. İnsanlar avcı oldukları dönemden, göçebelikten, yerleşik düzene geçip tarımla uğraşmaya ve toprağı işlemeye başladıklarında; bitkiler, beslenmemizde daha fazla yer almaya başladı ve mutfağımızın temel parçası oldu. Günde bir öğün, tabağınızı sebzelerden oluşturun: Farklı renkte sebzeler seçin, tabağınızın dörtte birinde enerji için nişastalı sebzeler olsun. Günde en […]
a