Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘karpuzun yararları’

  • Yaz Tatları: Şimdi Kavun-Karpuz Zamanıdır

    Banu Kazanç - 14 Temmuz 2017
    Kilo vermek ve tatlı niyetine tüketmek için bir alternatifiniz var: Bir dilim karpuz aşağı yukarı 200 gram ağırlığındadır ve 60 civarında bir kalori oranına sahiptir. Yüksek kalorili abur cubur gıdalar düşünüldüğünde, taze meyveler porsiyon başına nispeten az kaloriyi içerir ve kilo vermenizi kolaylaştırırlar. Meyvenin pek çok tatlıya daha sağlıklı bir alternatif olduğuna katılıyorum. Ayrıca meyveler, vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamanın […]
a