Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘Ödem’

  • Kış Aylarında Daha Az Su Tüketiyoruz

    Banu Kazanç - 5 Haziran 2014
    Kış Aylarında Daha Az Su TüketiyoruzKış aylarında daha az su tüketiriz. Kışın da su alışkanlığını devam ettirmek, vücudumuzun sağlıklı olması için gereklidir. Kış aylarında su kaybımız daha az olduğu için, yaz aylarına oranla susama hissimiz azalır. Kışın, susamasak da, günde 2 – 2,5 litre su tüketilmeliyiz. Susuzluk hissi geç algılanır. Sadece susadığınızda su içme alışkanlığınız varsa; bunu değiştirmeli, su içmek […]
a