Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘ofis yaşamı ve beslenme’

  • Ofis Çalışanlarının En Sık Yaptıkları Beslenme Hataları

    Banu Kazanç - 21 Ekim 2020
    Günün uzun saatlerini masa başında, yoğun iş temposu sebebiyle hareketsiz geçiren kişilerin ortak sorunlarının başında “kilo alımı” geliyor. Öğünlerin atlanması ve buna bağlı gelişen açlık krizleri, yemek sürelerinin hızla geçiştirilmesi, ayaküstü beslenme, büyük porsiyonlar, stres nedeniyle tatlılara ve sağlıksız atıştırmalıklara düşkünlük, aşırı çay ve kahve tüketimiyle tetiklenen kilolar ve onların yarattığı sağlık riskleri, çalışanlar için ciddi tehlikeler oluşturuyor. Gelin, ofis […]
a