Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘pazartesi sendromuna karşı beslenme önerileri’

  • Pazartesi Sendromuna Karşı Stres Savar Beslenme Önerileri

    Banu Kazanç - 10 Ocak 2017
    Herkesin ortak sorunu; mesainin başladığı ilk iş günü olan pazartesi günleri yaşadığımız, insana surat astırtan, omuz düşürten yoğun gerginliktir. Pazartesi günlerinin haftamıza adeta bir sis gibi çöken sendromlu havasını dağıtmak için stres savar beslenme önerilerimizi şöyle sıralayabiliriz; Pazartesi sendromundan kurtulmanın yolları pazar akşamından geçiyor; güne iyi başlamak için geceyi rahat bir uyku ile geçirmelisiniz. Sabahları yorgun, neşesiz birine rastladığımızda sorduğumuz […]
a