Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘pırasanın yararları’

  • Tam da Mevsimi; Pırasayı Bol Bol Tüketin!

    Banu Kazanç - 11 Kasım 2017
    Pırasa; yeşil renkli uzun gövdesi, beyaz kök kısmı ile kış aylarının olmazsa olmaz sebzesidir. Soğan ailesinin bir üyesidir, çözünür ve çözünmez lif bakımından zengindir, çok az kaloriye sahip olması ile kilo vermek istediğinizde mükemmel bir seçenektir. İçeriğinde neler var? Pırasa, kalori değeri ve yağ oranı çok çok düşük bir besindir; 1 büyük pırasa sadece 50 kaloridir. Karbonhidratlar, pırasa hücrelerindeki makro […]
a