Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘Sağlıklı Kemikler İçin’

  • 40 Yaş Üstü Kadınlar Önemli Sağlık Riskleri İle Karşı Karşıya

    Banu Kazanç - 10 Ekim 2014
    Günümüzde, 40 lı yaşlardaki kadınlar için  söyleyebileceklerimiz de değişiyor,daha önceleri menopoz ile ilgili önerilere değinirken,artık kırklı yaşların ilk yıllarında kadınlar anne olmaya hazırlanıyor,yine daha öncelerde iş stresine bağlı erkekler için dile getirilen riskler, artık kadınlar için de söz konusu. Sigara  ve alkol kullanımı,hareketsiz yaşam,uzun süren iş gezileri,toplantıları,uzayan çalışma saatleri,şişmanlık,bilinçsiz ve özensiz  beslenme, ayaküstü yenen yemekler,bütün bunların yanı sıra ev  ve […]
  • Sebze olarak kullanılan besleyici bir meyve; DOMATES

    Banu Kazanç - 7 Haziran 2014
    Domates asit oranı yüksek olduğundan meyve olarak değerlendirilir. Yemeklere eşsiz lezzetler katan domates , aynı zamanda sağlığınız içinde inanılmaz mucizeler taşıyor. Domatesi anlatmak istediğimizde, kırmızı, sağlıklı,tatlı, sulu ve lezzetli olarak tanımlıyoruz,sağlığımıza olan yararlarını saymakla bitiremiyoruz. Domates Güney Amerika kökenlidir ve Avrupa’ya İspanyolların buralardaki kolonilerinden, gemilerle taşınarak getirilmiştir , sonrasında ise tüm dünyada üretilmeye başlanmıştır. Uzun yıllar, zehirli olduğu gerekçesiyle endişe […]
a