Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘sebzeleri lezzetli hale getirme’

  • Mutfağın Yeni Gözdeleri: Karbonhidrat Oranı Düşük Sebzeler

    Banu Kazanç - 6 Ekim 2019
    Sebzeler, kişilerin kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaları için harika bir seçimdir. Düşük karbonhidratlı sebzelerin zirvede olduğu zaman, sonbahar ve kış aylarının başlarıdır. Nişastalı olmayan düşük karbonhidratlı sebzeler ile vücudun vitamin, mineral ve lif ihtiyacını karşılar ve daha az kalori alırsınız. Pazar tezgâhlarına ve mevsime uygun düşük karbonhidrat içeren sebzelere göz atalım mı? ISPANAK Çizgi film kahramanı Temel Reis ile […]
  • Yemek Seçenler ile Diyet Yapmanın Zorlukları

    Banu Kazanç - 3 Nisan 2017
    Yemek seçmenin genelde çocuklukta karşılaşılan bir durum olduğu gözlemlenir; tabii, bu alışkanlıklarını ileri yaşına taşıyanların sayısının az olmadığını biliyoruz. Yemek seçmek biz diyetisyenlerin, çok sık karşılaştığı bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Bu konuda yeni yeni çalışmalara rastlıyoruz; yemek seçmenin de kökenlerinde genetik yatkınlık olduğu görüşüne yer veriliyor. Ebeveynlerin çocuklarına rol model olduğunu düşünürsek; ailenin kendi alışkanlıklarını sergileyerek yemek seçmenize katkıda […]
a