Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘sıvı tüketimi ne kadar olmalı’

  • Ramazanda Öncelikle Sivi Tüketiminize Özen Göstermelisiniz

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Oruç tutanların, Ramazanın yazın en sıcak günlerine denk gelmesi nedeniyle kendilerine daha fazla dikkat etmeleri gerekir. Oruç tutulan sürenin uzunluğu nedeniyle kan şekeri düşer, yaz sıcakları ve  havadaki aşırı nem oranı, terleme ile su kaybına neden olur.Buna bağlı olarak , ister istemez, tansiyon problemleri,halsizlik ,bulantı, baş dönmesi gibi sağlığınızı olumsuz olarak etkileyen şikayetleriniz olabilir. Oruç tutan kişilerin yemek saatleri, öğün sayıları […]
a