Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘tansiyon hastaları ve oruç’

  • Oruç Tutarken Sağlıklı Olmak için Nelere Dikkat Edilmeli?

    Banu Kazanç - 29 Mayıs 2019
    Oruç tutmanın kişilere manevi anlamda kazandırdıkları yanında sağlık için vücuda inanılmaz yararları olduğunu biliyoruz. Sağlıklı bir Ramazan geçirmek ve tansiyon problemleri, halsizlik, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri ile karşılaşmamak için Ramazan ayında beslenmenize özen göstermelisiniz. Yaz aylarına denk gelen Ramazanlar, günlerin uzun olduğu, orucun oldukça geç saatlerde açıldığı ve sıcaklıkların oldukça yüksek olduğu dönemlere rastlar. İklim nedeniyle, terlemenin neden […]
  • Şeker Ve Tansiyon Hastalarının Oruç Tutarken Dikkat Etmeleri Gerekenler

    Banu Kazanç - 10 Ekim 2014
    Regli dönemi öncesinde bütün kadınlarda regli öncesi sendromu ağır geçer. Kadınlar kendilerini aşırı sinirli, asabi, şişkin, aşırı kilolu hatta çok çirkin bile hissedebilirler. Regli öncesinde alınan besinlerin iyi seçilmesi bu sendromu ciddi bir şekilde hafifletir. Regli döneminde alınan kilo yağ değil hormonal değişim olarak vücudun su toplamasıdır. Yine bu dönemde hormonal değişime bağlı olarak sıkça kabızlık görülür, kabızlıkta karın bölgesinde […]
a