Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘tatil günleri beslenmesi’

  • Hafta Sonları Farklı mı Yersiniz?

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Pazartesiden cumaya kadar diyet yapmak, hafta sonu ise serbest olmak Diyet yapanlar, çoğunlukla, pazartesiden cuma akşamına kadar titizlikle uyguladıkları diyet programlarını; hafta sonu geldiğinde, mesai bitimi ile terk etmek isterler. Bireyin doğasında hep ödüllendirme isteği yatar. Yoğun olarak geçirdikleri çalışma haftasının da ödülü olmalıdır. Bu istek ne yazık ki “yemek yeme” ile iç içedir. Dinlenmek, eğlenmek, arkadaşlarla birlikte olmaya daima […]
a