Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘tatilde sağlıklı kalınt’

  • Tatil Beslenmesi

    Banu Kazanç - 10 Ekim 2014
    Ailece, arkadaş ve dostlarla, bazen ise sakin, kafa dinlemenin ön planda olduğu tatil planları çok öncelerden yapılır ve o tatil haftalarına kavuşmak ise iple çekilir. Hazırlıklar birbirini izler; forma girmek için yine aylar öncesinden diyete girilir. Tatil, çok yemenizin bahanesi olmasın ki; dönüşünüzde, beraberinizde kilolarınızı değil, hoş anılarınızı getirin. Tatilde, her türlü kışkırtmayı kabullenmeye daha meyilli olursunuz. Genellikle spora ara […]
a