Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘Toksin’

  • Kerevizin Faydaları Saymakla Bitmez

    Banu Kazanç - 7 Haziran 2014
    Düşük kalorili, su içeriği yüksek ve lif oranı oldukça fazla bir sebze olan “kereviz”, kilo vermek isteyenlerin en büyük yardımcısıdır.  Salatası, çorbası, kıymalısı, terbiyelisi, zeytinyağlısı, portakallısı, yoğurtlusu… Ne hikmetse erkekler, söz birliği etmişçesine, sevmezler kerevizi. Kimi kokusunu, kimi tadını… Ben burada hanımlara seslenmek istiyorum. Siz hanımlara, bu harika faydaları olan sebzeyi değişik sunum ve pişirme usullerini deneyerek, tüm aile fertlerine […]
  • Kış Aylarında Daha Az Su Tüketiyoruz

    Banu Kazanç - 5 Haziran 2014
    Kış Aylarında Daha Az Su TüketiyoruzKış aylarında daha az su tüketiriz. Kışın da su alışkanlığını devam ettirmek, vücudumuzun sağlıklı olması için gereklidir. Kış aylarında su kaybımız daha az olduğu için, yaz aylarına oranla susama hissimiz azalır. Kışın, susamasak da, günde 2 – 2,5 litre su tüketilmeliyiz. Susuzluk hissi geç algılanır. Sadece susadığınızda su içme alışkanlığınız varsa; bunu değiştirmeli, su içmek […]
a