Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘yaza hazırlık diyeti’

  • Yaza Hazırlık Diyeti

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Yaz ayları yaklaşırken herkes de zayıflama telaşı başlıyor.  Mevsim değişiklikleri metabolizmada inişlere ve çıkışlara neden olmakla birlikte lenf dolaşımımızı ve ruh sağılığımızı da etkilemektedir. Ruh sağlığı değişikliklerine bağlı olarak yeme alışkanlığımız da etkilenmektedir. Bahar yorgunluğu oluyor. Özellikle bahar aylarında bağışıklık sistemi zayıflıyor. Buna bağlı olarak isteksizlik, güçsüzlük, uykusuzluk ve yorgunluk hissediliyor. Bu psikoloji de diyet yapma isteğini azaltıyor.  Bağışıklık sisteminin […]
a