Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı

Posts tagged with ‘yeni annelerde beslenme’

  • Emziren Anneler İçin Öneriler

    Banu Kazanç - 10 Ekim 2014
    Bebeklerin beslenmesinde en önemli besin kaynağı olan anne sütü bebeğin beslenmesi, gelişmesi ve büyümesi için gereklidir. Bu nedenle annenin beslenirken özellikle sütünün yeterli miktarda olmasına dikkat etmelidir. Beslenmede proteinlere özellikle yer vermeli, hayvansal proteinin yanında bitkisel protein (fasulye-nohut gibi) alınmalıdır. Balık haftada 1-2 öğünde yer almalı, vitamin ve mineral yönünden zengin olan meyve ve sebzeler yenmelidir.  Emziren annenin günlük kalorisi […]
a