Sıkı diyet yapıp kilo veremeyen insanların çoğunlukla yavaş metabolizmadan şikâyet ettiğini, bununla beraber diyet yapmayıp kilo veren insanların da hızlı metabolizmaları ile övündüğünü görürüz. Peki,
Kilo Vermek İsteyenler İçin C Vitamini Kaynağı Turunçgiller
Kilo Vermek İsteyenler İçin C Vitamini Kaynağı Turunçgiller, sıcak ve parlak renkleriyle karanlık kış günlerine adeta güneş gibi doğar. İç açıcı renklere, hoş kokulara, kâh tatlı kâh ekşi lezzetlere s
Sağlık Deposu Kök Sebzeler
Patates, kereviz, havuç, pancar, turp, yer elması gibi toprak altında yetişen ve yumruları ile köklerini yediğimiz sebzeler, tüm vitamin ve mineralleri bünyelerinde barındırır. Sağlık Deposu Kök Sebze
Hızlı, Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler
Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin en sık yaptıkları hataların, çok düşük kalorili diyetler uygulamak ve diyetlerinde çeşitli besinleri kısıtlamak olduğunu gözlemliyorum. Bilinçsizce uygulanan şok di
“Online Diyet” ile 4 Ayda 20 Kilo Vermek Mümkün
Ünlü tasarımcı Hülda Mangaloğlu “Online Diyet” ile 4 ayda 20 kilo verdi! Siz de web sitemde yer alan “Online Diyet” sayfasından kendinize uygun diyet programını seçebilir, direkt benimle iletişime geç
Bu Hafta Yağları Konuşuyoruz Mutfağınızda Zeytinyağı da Tereyağı da Olmalıdır
Bu Hafta Yağları Konuşuyoruz Mutfağınızda Zeytinyağı da Tereyağı da Olmalıdır Dengeli beslenmeniz için farklı yağları bir arada yemelisiniz. Beslenmede yağlar açısından çeşitlilik sağlanmalıdır. Omega
Sağlıklı Yaşam Salatalık ve Domates
Salatalık & Domates Düşük kalorisi ile diyet menülerin birlikte anılan favori ikilisidir. Yaz aylarında beslenmenize ilave ettiğiniz salatalık ve domates, yüksek oranda su içermesi ile seri
Diyet Yaparken Selülit Nasıl Azaltılır?
Çağımızda kadınları en çok rahatsız eden, dolaşım bozukluğu hastalığı olarak bildiğimiz sellülitleri Beslenme ve Diyet Uzmanı, Banu Kazanç‘ın önereceği diyet tedavisi ile azaltabiliriz. Beslenme alışk
Erkekler İçin Beslenme Önerileri
Erkekler İçin Beslenme Önerileri Eski yıllarda bizim ülkemizde çoğunlukla kilo problemine, kadınlara mal edilmiş bir sorun olarak bakılmaktaydı. Aslında kilolu olmak sağlık açısından hem kadın, hem de
Menopoz
Menopoz, kadınların hormon değişikliği sebebi ile adet kanamasının sonlandığı bazı psikolojik ve fizyolojik değişimlerin olduğu bir süreçtir. Menopoz, 45-55 yaş arası görülmektedir. Menopozun ilk döne