Bayramda beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bu şekilde daha sağlıklı bir bayram ertesi geçirebilirsiniz. Eski bayramlarla bugün yaşadıklarımız arasında pek çok fark olsa da birçok aile geleneksel sembol
Ramazan Ayının Geleneksel Yiyecekleri
Ramazan ayının geleneksel yiyecekleri, birbirinden farklı tatları sizlerle buluşturur. İftar saatinin geldiğini, ramazan topu ile duyarı. Ardından ezan sesini duymak için kulak kesiliriz ve en keyifli
Ramazan Ayında Kilonuzu Koruyabilirsiniz / Sağlıklı Bir Ramazan Geçirmeniz İçin Öneriler
Ramazan Ayında Kilonuzu Koruyabilirsiniz / Sağlıklı Bir Ramazan Geçirmeniz İçin Öneriler Sağlıklı bir Ramazan geçirmeniz için öneriler, bu ayı daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olur. Sağlıklı bir Ram
Yemek; Duygusal Bir Doyum Alanı mı?
Yemek duygusal bir doyum alanı mı? sorusu, olası duygusal açlık ataklarına karşı önlem almanıza yardımcı olur. Asıl amacı vücudumuzun fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak olan beslenmenin, günümüzde zevk
Yemek Seçenler ile Diyet Yapmanın Zorlukları
Yemek seçenler ile diyet yapmanın zorlukları, alışkanlıklar ile yakından ilgilidir. Yemek seçmenin genelde çocuklukta karşılaşılan bir durum olduğu gözlemlenir; tabii, bu alışkanlıklarını ileri yaşına
Yeni Yılın İlk Gününe Daha Zinde Başlamak İçin Yılbaşı Partinizin Ertesi Günü Ne Yapmalısınız?
Yeni yılın ilk gününe daha zinde başlamak, gecesinde yaptıklarınız ile yakından ilgilidir. Yılbaşı gecesi için birbirinden lezzetli yiyeceklerin olduğu zengin bir sofra hazırladınız; aileniz, arkadaşl
Tatilde Diyete Ara Veriyoruz
Tatilde diyete ara vermeniz, daha kararlı şekilde devam etmenize katkı sağlar. Bayram ve hafta sonunun birleşmesi ile sonbahar öncesi yeni bir tatil fırsatı doğdu. Tatilde, plansız programsız içinizde
Kurban Bayramı ve Kavurma
Kurban bayramı, kavurma tüketiminin yoğun olduğu bir gündür. Bu yıl Kurban Bayramında oldukça uzun bir tatil bizleri bekliyor; Hafta sonu tatillerinin ilavesi ile tam dokuz gün, okullar açılmadan, yaz
Bayramda Aldığımız Kilolarla Vedalaşalım mı?
Ramazan, Bayram tatili, tatilinin ucuna ilave ettiğiniz birkaç gün derken, kilo aldığınızı mı fark ettiniz, kilolarınız henüz yerleşip kalıcı hale gelmeden ve üzerine yeni kilolar eklenmeden, üstelik
Bayramda İnsülin Direnci ve Diyabet Hastası Olanlar Nasıl Beslenmeli?
Bayramlarda ritüeller arasında bayramlaşmalar, ziyaretler kadar yenilen ve içilenlerde önemlidir. Geleneksel bayram ikramlarında tatlılar, hamur işleri, börekler, sarmalar başı çeker. Adeta bir kuş sü