Kurban Bayramı süresince et tüketiminiz artacaktır. Kırmızı et, kaliteli bir protein olmanın yanında, doymuş yağ ve yüksek oranda kolesterol içerdiğinden; sağlığınızı riske atmamak için dikkatli olmal
Tatil Beslenmesi
Ailece, arkadaş ve dostlarla; bazen ise sakin, kafa dinlemenin ön planda olduğu tatil planları çok öncelerden yapılmaktadır. Ve o tatil haftalarına kavuşmak ise iple çekilmektedir. Hazırlıklar birbiri
Kurban Bayramında Beslenme
Kurban bayramında aşırı et tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına neden olacağı için eti fazla kaçıranların bol sıvı ve C vitamini tüketmelerini öneririm. Et tüketiminin artmasına bağlı olarak kalp-damar
Yılbaşı Gecesi Öncesi Beslenme Takvimi
Senede bir akşam rahat rahat her şeyin tadına vararak yemek yemek ve içmek, eğlenmek istiyor aynı zamanda da kilo almak istemiyorsanız , yılbaşı öncesi beslenmenizi ayarlamanız gerekli. Yılbaşında aşı
Tatilden Hemen Sonra Diyet Yapmanızı Önermiyorum
Tatilden Hemen Sonra… Tatilinizi değişik aktivitelerle geçirdiniz , rutininiz değişti “raydan çıktınız”uyku saatleriniz, yemek saatleriniz ,yiyecek seçimleriniz, hepsi şehir yaşamınızdan farklıydı v
Sevgililer Günü: Koku, Tat ve Müzik – Bugün Bunlara İhtiyacınız Var
Stres ve Gerginlik Romantizmi Öldürür Bugünün ortak noktası AŞK ve hazırlanmış güzel yemeklerin yenildiği, kırmızı güllerin armağan ve sevginin ifadesi olarak sunulduğu romantik bir gece geçirmek üzer