Bayram süresince dikkat etmeyip aşırıya kaçtıysanız -kişiye göre değişmekle birlikte- bu kısa zaman diliminde 2 ila 4 kilo almış olabilirsiniz. Kendinizi şişirilmiş bir balon gibi mi hissediyorsunuz?
Ramazan ve Bayramda Alınan Kilolar için Önlemler
Ramazan ve bayramda alınan kilolar, acil şekilde önlem almanızı gerektirir. Ramazan ve bayramın ardından beslenme nasıl olmalı? Bayram keyfinin ardından, genelde şikâyetler, fazla kaçırılan pide ve ta
Bayram Sonrası Kendimize Çekidüzen Veriyoruz
Bayram Sonrası Kendimize Çekidüzen Veriyoruz Ramazanda, öğün sayısı azalır ama öğünlerde yenen yemeklerin cins ve miktarları değiştiği için kilo alırız. Ertesinde bu tabloya Bayram süresince yenen çoğ