Banu Kazanç'la Diyetin Anahtarı Basında Köşe Yazıları Makaleler

Kilo Vermenin Denklemini Kurduk

Gelin şimdi bir denklem hazırlayalım: Rafine karbonhidratlar kan şekeri seviyelerini yükseltir; vücudunuz daha sonra kan şekerinizi düşürmek için ekstra insülin üretir. İnsülin ise yağ depolama hormon

Banu Kazanç

17 Aralık 2019

banu kazanc, beslenme önerileri, beslenme ve diyet, beslenme ve diyet uzmanı, glikojen, glikoz, insülin, insülin direnci, insülin direncini önlemek için nasıl beslenmeliyiz, insülin yüksekliği, insülin yükseltmeyen beslenme, kilo verme, kilo verme denklemi, kilo verme programı, kilo verme yöntemleri, kilo vermenin denklemi var mı, kilo vermenin yolları, lipolisis, lipoliz, rafine karbonhidratlar, sağlıklı beslenerek zayıflamak, sağlıklı beslenme, sağlıklı kilo kaybı, sağlıklı kilo verme, trigliserid, trigliserit, Trigliserit Nedir, vücut yağları nasıl depoluyor

Banu Kazanç'la Diyetin Anahtarı Banu Kazanç’la Sağlıklı Beslenme Basında Köşe Yazıları Makaleler

Gelin Sağlıklı Beslenelim, Kilo Verimi Kendiliğinden Gelir!

Tüm çelişkili beslenme ve diyet tavsiyeleri arasında kendinizi boğulmuş hissediyorsanız, yalnız değilsiniz! Sağlıklı Beslenme ile bunlardan kurtulmak mümkün Bir diyet uzmanından bunu duymak şaşırtıcı

Banu Kazanç

21 Kasım 2019

banu kazanc, banu kazanc beslenme, banu kazanç diyet önerileri, banu kazanç yasaksız diyet, Dengeli Beslenme, diyet motivasyonu, diyet ve beslenme, diyette başarının sırrı, duygusal yeme, kilo verme, Planlı Alışveriş, porsiyon kontrolü, sağlıklı atıştırmalık, sağlıklı beslenerek zayıflamak, sağlıklı beslenme, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, sağlıklı beslenme nasıl olmalı, sağlıklı beslenme tüyoları, sağlıklı diyet, sağlıklı kilo kaybı, sağlıklı kilo verme, sağlıklı yeme alışkanlığı, sağlıklı zayıflama, stres ve kilo problemi, yemek alışkanlığı

Banu Kazanç'la Diyetin Anahtarı Basında Köşe Yazıları Makaleler

En Çok Kilo Verdirdiği Söylenen Moda Diyetler

Sağlıklı beslenerek diyeti bir yaşam stiline dönüştürmek ve yiyerek diyet yapmak; benim önerim özetle bu esasa dayanıyor. Sağlıklı, dengeli bir diyetin temelinde her besin grubu yer almalı; meyve ve s

Banu Kazanç

16 Nisan 2019

aralıklı beslenme, aralıklı oruç, aralıklı yeme, aralıklı yemek sağlıklı mı, banu kazanc, banu kazanc beslenme, banu kazanc diyet, besin çeşitliliği, çölyak hastalığı, Detoks, detoks zararlı mı, diyette her besin grubu olmalı mı, flexitarian diyet, gluten duyarlılığı, glutensiz beslenme, glutensiz diyet, glutensiz diyet herkese uyar mı, intermittent fasting, ketojenik diyet, kilo verme, moda diyetler, moda diyetlerin zararları, porsiyon kontrolü, protein ağırlıklı beslenme, protein karbonhidrat yağ dengesi, sağlıklı beslenme, sağlıklı diyet nasıl olmalı, sıvı ağırlıklı beslenme, vegan beslenme, Vejetaryen beslenme

Banu Kazanç'la Diyetin Anahtarı Banu Kazanç’la Sağlıklı Beslenme Basında Köşe Yazıları Makaleler

Kilo Verme Programında Soslara Yer Açmak

Malum, diyette yenilen yemeklere “tatsız, tuzsuz, lezzetsiz” yakıştırması yapılır; bence haksızlık edilir. Oysa soslar; tam da diyet yemeklerin, bu yakıştırmalardan uzak olmasını sağlayacaktır. Diyet

Banu Kazanç

9 Kasım 2018

banu kazanc, banu kazanc beslenme, beşamel sos, beslenme önerileri, diyet ve soslar, diyete uygun salata sosları, diyete uygun soslar, düşük kalorili soslar, et sosları, gratenler, hangi sosları yemeliyiz, kilo verme, kilo verme programı, makarna sosları, sağlıklı beslenme, sağlıklı sos önerileri, salata sosları, sebze sosları, sos önerileri, yemekler ve soslar, yüksek kalorili soslar

Banu Kazanç'la Diyetin Anahtarı Banu Kazanç’la Sağlıklı Beslenme Basında Köşe Yazıları Makaleler

Kilo Verirken Tercih Edebileceğiniz Mükemmel Bir Sebze: Kabak

Kabak denildiğinde ilk akla gelen, sakız kabağıdır. Sakız kabağı, açık yeşil renkli, silindir şeklindeki yemeklik kabak cinsidir; en çok yetiştirilen, en iyi bilinen ve tüketilen kabak türüdür. Kabak,

Banu Kazanç

13 Eylül 2018

alfa-karoten, antioksidan besinler, banu kazanc, banu kazanc beslenme, banu kazanc diyet, beslenme önerileri, beslenme ve diyet, beta-karoten, diyet, kabağa ne yakışır, kabağın faydaları, kabağın yararları, kabak, kabak kilo vermeye nasıl yardımcı olur, kabak nasıl seçilir, kabak yemekleri, kabaktaki mineraller, kabaktaki vitaminler, kabaktan spagetti, karotenoidler, kilo verme, lifli besinler, sağlıklı beslenme, sakız kabağı

Kilo Vermek için; Size Özel Doğru Olan Stratejileri Tanımlamak Önemlidir

Kilo verme programı belirlenirken, kişinin yaşamı ile örtüşen stratejiler önem taşır. Aradığınız şey; sağlıklı olarak kilo verdiğiniz, aynı zamanda fiziksel ve duygusal olarak harika hissettiğiniz bir

Banu Kazanç

22 Haziran 2018

antioksidan besinler, banu kazanc, banu kazanc beslenme, banu kazanc diyet, banu kazanc diyeti, beslenme önerileri, beslenme ve diyet, Dengeli Beslenme, diyet, Diyet ve Su, hangi karbonhidratları tüketmek daha sağlıklı, kilo verme, kilo verme programı, kilo vermek, Omega-3, Planlı Alışveriş, porsiyon kontrolü, protein karbonhidrat yağ dengesi, sağlıklı beslenerek zayıflamak, sağlıklı beslenme, sağlıklı beslenme nasıl olmalı, sağlıklı diyet nasıl olmalı, sağlıklı kilo verme, sağlıklı pişirme yöntemleri, sağlıklı protein kaynakları, sağlıklı yağ kaynakları, sağlıklı zayıflama

Banu Kazanç'la Diyetin Anahtarı Banu Kazanç’la Sağlıklı Beslenme Basında Köşe Yazıları Makaleler

Çözünebilir ve Çözünür Olmayan Lif

Çözünebilir ve çözünür olmayan lif nedir? Sağlımızı nasıl etkiler. Bu lifler hangi besinlerde mevcuttur. Yazımızda birlikte inceleyelim. Liflerin sağlığımız için önemini ve genellikle daha fazlasına i

Banu Kazanç

8 Haziran 2018

banu kazanc, banu kazanc beslenme, beslenme önerileri, çözülebilir lif kaynakları, çözünebilir lifler, çözünen lif, çözünmeyen lif, çözünmeyen lifler ne işe yarar, çözünmez lif, çözünür lif, çözünür lifler ne işe yarar, daha çok lif tüketmek için nasıl beslenmeli, fazla lif zararlı mı, güncel lif alım önerileri, kilo verme, Lif, lif alımı nasıl artırılır, liflerin sağlık için önemi, lifli besinler, lifli beslenme, lifli beslenme önerileri, lifli gıdalar, lifli yiyecekler, posa, sağlıklı beslenme

1 Yorum

Banu Kazanç'la Diyetin Anahtarı Basında Köşe Yazıları Makaleler

Kilo Vermeyi Bahar Aylarına Ertelemeyin, Hemen Şimdi Harekete Geçin

Kilo vermeyi bahar aylarına ertelemeyin! Peki, neden? Çünkü uzun kış günlerininden yararlanarak bahara daha fit ve alımlı bir iriş yapabilirsiniz. Haydi, gelin birlikte bakalım. Yaza hazırlık dönemi y

Banu Kazanç

2 Mart 2018

banu kazanc, banu kazanc beslenme, banu kazanc diyeti, beslenme alışkanlıkları, beslenme önerileri, beslenme ve diyet, Hepobur Diyet, hızlı kilo verme, kalıcı kilo kontrolü, Kilo Kontrolü, kilo verme, sağlıklı beslenme, sağlıklı diyet, sağlıklı diyet nasıl olmalı, sağlıklı yemek pişirmek, yasaksız diyet, yaza kadar kilo vermek

1 Yorum

Aslında Mevcut Olan Kilonuzu Korumanız da Başarıdır

Mevcut olan kilonuzu korumanız hem sağlığınız hem de kaliteli bir yaşam sürmeniz açısından oldukça önemli. Ama mevcut kilonuzu korumanız her zaman kolay olmaz. Hep kilo vermek isteriz. İdeal kilosunda

Banu Kazanç

23 Şubat 2018

banu kazanc, banu kazanc beslenme, beslenme önerileri, ideal kilo, kilo kontrol yöntemleri, Kilo Kontrolü, kilo koruma, kilo koruma yöntemleri, kilo nasıl korunur, kilo verme, kilo vermek, sağlıklı beslenme

Banu Kazanç'la Diyetin Anahtarı Banu Kazanç’la Sağlıklı Beslenme Basında Köşe Yazıları Makaleler

Hedef Kilo Vermekse; Yeni Bir Yıl, Başlamak için Kararlarınızı Uygulayacağınız İyi Bir Süreç ve Fırsat Olabilir

Hedef kilo vermekse, yeni yıl kararlarınız içinde kilo vermek de olmalıdır. Eğer yeni yıl kararlarınızın arasına kilo vermeyi aldıysanız bu önerilerimize göz atmalısınız. Birçoğumuz yeni bir yı

Banu Kazanç

12 Ocak 2018

banu kazanc, banu kazanc beslenme, banu kazanc diyet, banu kazanc diyeti, beslenme önerileri, beslenme ve diyet, dengeli diyet, diyet, keyifli diyet, kilo verme, kilo vermek, lifli besinler, Omega-3, prebiyotik, probiyotik, sağlıklı beslenme, şeker alımını azaltmak, sürdürülebilir diyet

1 2 3

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.