Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç olarak yeni yıl için önerim; “Kilo verin, diyet yapın!” olmayacak. Onun yerine bu yıl söylemim: Beslenme programlarında kiloya değil sağlığa odaklanıyoruz. Sağlıkl
Bu Yıl Yeni Yıl Kararınız Ne Olacak? Sağlıklı Beslenmeyi Yaşam Tarzınızın Bir Parçası Haline Getirmeye Ne Dersiniz?
Sağlıklı beslenme ile kilomuzu kontrol altına almanın yanı sıra genetik olarak taşıdığımız kronik hastalık risklerine karşı da kendimizi koruyabiliriz. Günümüzde yaşam sürelerinin uzaması ile sağlıklı
Hangi Yaşta Olursanız Olun, Kaliteli Bir Yaşamınız Olmalı
Hiçbir şey için geç kalmadınız, zararın neresinden dönseniz kârdır. Bu konuda araştırma yapan uzmanlar, kaliteli yaşam için -hangi yaşta olunursa olunsun- yapılan yatırımların riskleri azalttığı konus
Bu Şansı Yakalayın: Yeni Yılda Yeni Kararlar Almak ve Onları Hayata Geçirmeyi Başarmak…
Yeni yıl “kararlar” listenizin başında, fazla olan kiloları vermek ve sağlıklı yaşam için adımlar atmak mı var? Yeni yılın ilk haftası, bu kararları uygulamak için en uygun zamandır. Birçok insan yeni