Tüm çelişkili beslenme ve diyet tavsiyeleri arasında kendinizi boğulmuş hissediyorsanız, yalnız değilsiniz! Sağlıklı Beslenme ile bunlardan kurtulmak mümkün Bir diyet uzmanından bunu duymak şaşırtıcı
Besin Tercihlerinizi Ne Etkiler?
Besin tercihlerinizi ne etkiler? İşte bu soru ile birlikte kendi metabolizmanızı keşfedebilirsiniz. Banu Kazanç, konuyu sizin için detaylandırıyor. “Öncelik açlık seviyesidir.” diyeceksiniz… Aslında y
Yemek; Duygusal Bir Doyum Alanı mı?
Yemek duygusal bir doyum alanı mı? sorusu, olası duygusal açlık ataklarına karşı önlem almanıza yardımcı olur. Asıl amacı vücudumuzun fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak olan beslenmenin, günümüzde zevk
Kilo Vermek İçin Kişiler Her Türlü Yolu Denemeye Hazır
Kilo vermek için kişiler, her türlü yolu denemeye hazır ve her öneriye açıktırlar . Size kolaylıkla uygulayabileceğiniz, oldukça basit, pratik bir yöntem öneriyorum; Yavaş yemeyi öğrenmelisiniz, yemek
Aşırı Yeme Krizinizden ve Şişmanlıktan Kurtulmak İster misiniz?
Aşırı Yeme Krizinizden Ve Şişmanlıktan Kurtulmak İster misiniz? Uzun aralıklarla yemek yenildiğinde vücut aşırı açlık hisseder.( çünkü vücutta kan şekeri ve insülin dengesi bozulur ) Bu açlığının sonu