Mutfakların Tropikal Esintisi Ananas
Diyet yaparken keyifle tüketebileceğiniz tropikal meyveleri hem taze, hem de kurutulmuş olarak market raflarında ya da kuru yemişçilerde bulabilirsiniz.
1. C Vitamini Ananas
2. Mutlu İnsanların Meyvesi Ananas
Vücuttaki toksinlerin atılmasına katkı sağlar. Mutluluk hormonu olarak bilinen serotoninin salgılanmasını artırır. Ananasın bir diğer önemli özelliği içeriğinde bulunan bazı enzimlerin sindirimi kolaylaştırdığı ve yağ yakılmasını hızlandırdığıdır.
3. Ananas Vücutta Yağ Birikimini Önler
Ananasta bulunan proteinlerin sindirimi sırasında kullanılan “bromelain”in enzimi yağların sindirimi sırasında kullanılan lipaz enzimi ile birlikte çalışarak gıdalar yoluyla alınan yağın vücutta birikmesini önler. Su tutmasına bağlı şişliği azaltmaktadır. Gut hastalığının tedavisine yardımcı olur, proteinlerin sindirimini hızlandırarak sindirim sistemine katkıda bulunur. 100 gram ananas 50 kaloridir, diyet yaparken kalorisi az ve besin değeri yüksek bir atıştırmalık olarak tüketilebilir.
