Verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Peki, sağlıklı ve kalıcı kilo verme yöntemleri nelerdir?
Çocuğunuz İleride Kilo ile Mücadele Etmesin
Çocuğunuza küçük yaşlardan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırın ki, çocuğunuz ileride kilo ile mücadele etmesin.
Yaz Yaklaşırken Metabolizmayı Hızlandırma Yolları
Yaz ayları yaklaşırken, hızlı kilo verebilmek için metabolizmamızı hızlandırmaya çalışıyoruz. Peki, yaz yaklaşırken metabolizmayı hızlandırma yolları nelerdir?
Maş Fasulyeli Piyaz
Bitkisel proteinden zengin bir lezzet: Maş Fasulyeli Piyaz
Zeytinyağlı Enginar
Karaciğer dostu, eşsiz bir lezzet: Zeytinyağlı Enginar
Bezelye Çorbası
Klasik çorbalardan sıkılanlar için harika bir alternatif: Bezelye Çorbası
Kuru Meyveli ve Yağlı Tohumlu Protein Topları
Enerjinizi tazeleyecek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık: Kuru Meyveli ve Yağlı Tohumlu Protein Topları
Nohut Salatası
Ana öğün olarak da tüketebileceğiniz pratik, sağlıklı ve lezzetli bir yiyecek: Nohut Salatası
Sebze Soslu Makarna
Diyetteyken de yiyebileceğiniz leziz bir yemek: Sebze Soslu Makarna