Çocuğunuza küçük yaşlardan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırın ki, çocuğunuz ileride kilo ile mücadele etmesin.
Yaz Yaklaşırken Metabolizmayı Hızlandırma Yolları
Yaz ayları yaklaşırken, hızlı kilo verebilmek için metabolizmamızı hızlandırmaya çalışıyoruz. Peki, yaz yaklaşırken metabolizmayı hızlandırma yolları nelerdir?
Sağlıklı Bir Ramazan Geçirmeniz İçin Öneriler
Tansiyon problemleri, halsizlik, bulantı, baş dönmesi, hazımsızlık gibi sağlık sorunları ile karşılaşmamanız ve sağlıklı bir Ramazan geçirmeniz için öneriler…
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Oruç tutan kişilerin beslenme şekli değişir. Beslenmeye dikkat etmemek ise sağlık sorunlarına yol açabilir. Ramazan ayında sağlıklı beslenme önerileri sizlerle…
Sağlıklı Beslenme Çocukluktan İtibaren Gelişir
Sağlıklı beslenme çocukluktan itibaren gelişir. Bu dönemde edinilen hatalı beslenme alışkanlıkları, sonraki yıllarda obezite, diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Spor Yapmak Yeterli mi?
Spor yapmanın önemi yadsınamaz ancak sağlıklı bir beslenme olmadan, sağlıklı bir yaşam için spor yapmak yeterli mi?
Yeni Nesil Beslenme
Günümüz teknolojisi ve araştırmalar ilerledikçe yeni neslin araştırmacı ruhu daha da ortaya çıkıyor. Bu araştırmacı ruhun beslenmeye yansıması sonucunda da “çağa göre beslenme” kavramı önem kazanıyor.
Duygusal Yeme Bozukluğu
Bazı kişiler mutsuz veya stresli olduklarında aşırı yeme eğiliminde oluyorlar. “Duygusal yeme bozukluğu” olarak adlandırılan bu sorunu gelin daha yakından inceleyelim.
Sağlıklı Beslenmeyi Öğrenerek Kilo Verin
Sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kilo verin ve verdiğiniz kiloyu koruyun. Kilo vermek ve verilen kiloyu korumak, gözünüzde büyüttüğünüz kadar zor değil!
Ödem Atmak İçin Hangi Besinleri Tüketmeliyiz?
Çeşitli nedenlerle vücudumuzda ödem oluşabilir ve sağlıklı beslenerek, bu sorunun üstesinden gelebiliriz. Peki, ödem atmak için hangi besinleri tüketmeliyiz?