Beslenme Önerisi: Meyveleri ara öğünlerde tüketmelisiniz. Online alışveriş için: porselensepeti.com
Banu Kazanç’la Kütahya Porselen’den Özel Koleksiyon (4)
Online alışveriş için: porselensepeti.com
Banu Kazanç’la Kütahya Porselen’den Özel Koleksiyon (3)
Beslenme Önerisi: Şeker hastalarına, meyveyi yoğurtla birlikte tüketmelerini özellikle öneriyorum. Online alışveriş için: porselensepeti.com
Banu Kazanç’la Kütahya Porselen’den Özel Koleksiyon (2)
Beslenme Önerisi: Pilav grubunu (pirinç, makarna, bulgur) her hafta bir tanesini seçerek tüketin. Kurubaklagilleri haftada 2 gün tüketebilirsiniz. Online alışveriş için: porselensepeti.c
Banu Kazanç’tan Yaz İçin Serinleten Diyet Tatlar
Banu Kazanç’tan Yaz İçin Serinleten Diyet Tatlar Meyvelerle Tatlı Tarifleri 1 kâse yoğurdun içine, 3 kayısı + 1 tatlı kaşığı kuru üzüm + 1 şeftali veya 1 armudu koyarak tüketebilirsiniz. 1 kâse yoğurt
Posalı Gıdalar ve Proteinler Sizi Daha Uzun Süre Tok Tutar
Posalı Gıdalar ve Proteinler Sizi Daha Uzun Süre Tok Tutarlar Diyet yaparken, insanın kendisini daha uzun süre tok hissetmesi önemlidir. Böylelikle kilo vermede zorluk yaşamazsınız. Tokluk hissi ise s
Yurt Dışı Seyahatlerde Beslenme
Bayramlar hafta sonu tatilleri ile birleştirildiğinde, 9 gün süre ile tatil yapma imkânı olduğunda; birçok kişi bu süreleri yurtiçi veya yurtdışı seyahatleri ile değerlendiriyor. Daha önceki yazımızda
Mevsim Geçişlerinde Diyet ve Sağlıklı Beslenme
Mevsim Geçişlerinde Diyet ve Sağlıklı Beslenme Mevsim geçişlerini yaşadığımız şu günlerde duygu durumunuz da etkilenir, stres ile başa çıkmak zorlaşır… Yaz ayları, güneşin pırıl pırıl parladığı o sıca
Yaza Hazırlık Diyeti
Yaz ayları yaklaşırken herkes de zayıflama telaşı başlıyor. Mevsim değişiklikleri metabolizmada inişlere ve çıkışlara neden olmakla birlikte lenf dolaşımımızı ve ruh sağılığımızı da etkilemektedir. Ru
Oruç Tutanlar İçin Öneriler
Uzun ve Sıcak Yaz Günlerinde Oruç Tutanlar İçin Öneriler Ramazanlar artık yaz aylarına, günlerin uzun olduğu dolayısı ile orucun oldukça geç saatlerde açıldığı ve sıcaklıkların en yüksek olduğu döneml








