Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü oldukça önemlidir. Bu konuda Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç’ın hazırladığı videodan yararlanabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü kadar yaşam tarzınıza uygun bir beslenme programı ile kilonuzu korumak da bir o kadar önemlidir. İşin sırrı ise besin dengesi ve porsiyon kontrolüdür. Porsiyon kontrolünü dengeli şekilde yapmak, sağlıklı yaşama atacağınız ilk adım olacaktır. Verdiğiniz kiloları geri almamak ve sağlığınızı korumak adına, size özel hazırlanan beslenme programından yararlanmalısınız.
Beslenme programınızda yapılan küçük değişiklikler, sağlıklı yaşama atacağınız ilk adımlardır. Bu açıdan, ilk adımlarınızı uzman bir diyestistyen eşliğinde atmanız en doğru tercih olacaktır. Uzman diyetisyen Banu Kazanç, tüm bu süreç boyunca yanınızda yer alır.
