Sebzeler, kişilerin kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaları için harika bir seçimdir. Düşük karbonhidratlı sebzelerin zirvede olduğu zaman, sonbahar ve kış aylarının başlarıdır. Nişastalı ol
Sezon Sebzeleri
Havaların enikonu soğuduğu, ağaçların yeşilden sarılara, kızıllara dönüştüğü hatta yapraklarını döktüğü şu günlerde, sezon sebzeleri sofralarda yerini almayı bekliyor. Gelin, revaçta olan mevsim sebze
A vitamini, antioksidan besinler, B vitaminleri, bağışıklık sistemi, banu kazanc, banu kazanc beslenme, beslenme önerileri, beta-karoten, brokoli, Brüksel lahanası, C vitamini, E vitamini, folik asit, havuç, K vitamini, karnabahar, kereviz, kış aylarında beslenme, Lahana, lifli besinler, mevsim sebzeleri, pancar, pırasa, sağlıklı beslenme, sezon sebzeleri, sonbahar beslenmesi, sonbaharda beslenme, turp, yer elması