Sebzeler, kişilerin kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaları için harika bir seçimdir. Düşük karbonhidratlı sebzelerin zirvede olduğu zaman, sonbahar ve kış aylarının başlarıdır. Nişastalı ol
Yemek Seçenler ile Diyet Yapmanın Zorlukları
Yemek seçenler ile diyet yapmanın zorlukları, alışkanlıklar ile yakından ilgilidir. Yemek seçmenin genelde çocuklukta karşılaşılan bir durum olduğu gözlemlenir; tabii, bu alışkanlıklarını ileri yaşına