Banu Kazanç, Ramada Plaza by Wyndham İstanbul City Center’da, sağlık programları yapımcısı ve sunucusu Gülay Üserbay moderatörlüğünde diyet ve kilo verme teknikleri üzerine keyifli bir söyleşi gerçekleştirdi.
Hızlı, Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?
“Ayda 10 kilo verin, yetmedi mi 20 kilo verin!” Size bu tarz vaatlerde bulunan şok diyetlere aldanmayın. Diyetler size ayda 10 kilo gibi tuhaf kilo kayıpları yaşatmaz. Yaşatırsa bu durum sağlıklı olmaz. Kilo kaybı, fazla kilo ile doğru orantılıdır. Genel bir kilo kaybından bahsetmek bu yüzden mümkün değildir. Tüm faktörler değerlendirildiğinde, kişinin verebileceği ortalama kiloyu tespit edebiliriz.
Bağırsak Detoksu Nedir ve Nasıl Yapılır?
Genel vücut hijyenimize dikkat ettiğimiz gibi iç organ hijyenimize de dikkat etmemiz gerekir. Bağırsak detoksu, iç organ hijyenini sağlamanın en iyi yollarından biridir ve diyet yapıp zayıflamak isteyen kişiler için çok faydalıdır. Ancak bağırsak detoksu bir zayıflama yöntemi değildir.
Tatilde Özgürce Yiyerek Kilo Koruma İpuçları
Tatil dönemine girdik. Bavullar toplandı, biletler alındı, otobüs terminalleri ve havaalanları doldu taştı. Küçük bir molayı hak ettiniz; doğal olarak siz de dinlenmek için en güzelinden bir otele tat
Metabolizmayı Nasıl Hızlandırabiliriz?
Sıkı diyet yapıp kilo veremeyen insanların çoğunlukla yavaş metabolizmadan şikâyet ettiğini, bununla beraber diyet yapmayıp kilo veren insanların da hızlı metabolizmaları ile övündüğünü görürüz. Peki,
Kilo Vermek İsteyenler İçin C Vitamini Kaynağı Turunçgiller
Kilo Vermek İsteyenler İçin C Vitamini Kaynağı Turunçgiller, sıcak ve parlak renkleriyle karanlık kış günlerine adeta güneş gibi doğar. İç açıcı renklere, hoş kokulara, kâh tatlı kâh ekşi lezzetlere s
Sağlık Deposu Kök Sebzeler
Patates, kereviz, havuç, pancar, turp, yer elması gibi toprak altında yetişen ve yumruları ile köklerini yediğimiz sebzeler, tüm vitamin ve mineralleri bünyelerinde barındırır. Sağlık Deposu Kök Sebze
Hızlı, Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler
Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin en sık yaptıkları hataların, çok düşük kalorili diyetler uygulamak ve diyetlerinde çeşitli besinleri kısıtlamak olduğunu gözlemliyorum. Bilinçsizce uygulanan şok di
Ofis Çalışanlarının En Sık Yaptıkları Beslenme Hataları
Günün uzun saatlerini masa başında, yoğun iş temposu sebebiyle hareketsiz geçiren kişilerin ortak sorunlarının başında “kilo alımı” ve beslenme hataları geliyor. Öğünlerin atlanması ve buna bağlı geli
“Online Diyet” ile 4 Ayda 20 Kilo Vermek Mümkün
Ünlü tasarımcı Hülda Mangaloğlu “Online Diyet” ile 4 ayda 20 kilo verdi! Siz de web sitemde yer alan “Online Diyet” sayfasından kendinize uygun diyet programını seçebilir, direkt benimle iletişime geç