Hepobur Diyet; doğada var olan hemen her çeşit gıdayı tüketmenize imkan veren bir sağlıklı beslenme sistemidir.
Hepobur Diyet içerisinde et de var, sebze-meyve de, makarna da, hatta tatlı ve çikolata da… Hepobur Diyet’te yasaklar yok, az tüketilmesi gerekenler vardır. Beslenmenizdeki denge, ölçü ve porsiyon kontrolü konuları ise bu diyetin en kritik noktasıdır.
Verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Peki, sağlıklı ve kalıcı kilo verme yöntemleri nelerdir?
Tansiyon problemleri, halsizlik, bulantı, baş dönmesi, hazımsızlık gibi sağlık sorunları ile karşılaşmamanız ve sağlıklı bir Ramazan geçirmeniz için öneriler…
Günümüz teknolojisi ve araştırmalar ilerledikçe yeni neslin araştırmacı ruhu daha da ortaya çıkıyor. Bu araştırmacı ruhun beslenmeye yansıması sonucunda da “çağa göre beslenme” kavramı önem kazanıyor.
