Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin adımları, farklı yollara sahiptir. Bu adımlarla birlikte kısa sürede kalıcı kilo verebilirsiniz.
Herkesin farklı sebeplere dayanan bir kilo öyküsü vardır. Hatalı beslenme alışkanlıkları, hastalıklar, hormonların çalışması gibi saymakla bitmeyecek nedenleri sıralayabiliriz. Sağlıklı kilo vermek ve verdiğiniz kiloların kalıcı olması için arka plandaki bu öykünün analiz edilebilmesi oldukça önemlidir.
