Selülit ve beslenme alışkanlıklarına değinmeden önce düzenli spor yapmanın altını çizmeliyim. Çünkü düzenli spor yapmak selülit oluşumunu birebir azaltan bir faktör.
Yaz mevsiminin yaklaşması ile yakınılan konuların başında, “selülit” adını verdiğimiz, yoğun olarak kalça ve bacaklarda görülen, cildin pütürlü, portakal kabuğunu andıran görüntüsü gelir. Selülitin artmasında en önemli faktör beslenme bozukluğudur.
Verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Peki, sağlıklı ve kalıcı kilo verme yöntemleri nelerdir?
Tansiyon problemleri, halsizlik, bulantı, baş dönmesi, hazımsızlık gibi sağlık sorunları ile karşılaşmamanız ve sağlıklı bir Ramazan geçirmeniz için öneriler…
Günümüz teknolojisi ve araştırmalar ilerledikçe yeni neslin araştırmacı ruhu daha da ortaya çıkıyor. Bu araştırmacı ruhun beslenmeye yansıması sonucunda da “çağa göre beslenme” kavramı önem kazanıyor.
